ダイエットメニュー。

愛生です。

ダイエットを始める決意をし、取り敢えず日曜日からビールを断っています。

色々調べると、ダイエット自体も面白い物で

色んな考え方ややり方があります。

大事なことは、途中で投げ出さない様にルールを明確化することだそうです。

やはり食事の管理というのはとても重要だそうです。

という訳で私は、

「お酒控えめ、低カロリーダイエット」

＊控えめ、というのがポイントですｗ　断酒は絶対続かないので…。

ただ、家飲みではビールとか炭酸系だと際限無く飲めてしまうので

芋焼酎の水割りを1~2杯飲むだけにします。

あとは、食事を一日1500kcal以内に抑えること。

炭水化物抜きダイエットだと、さすがにしんどいのであくまで

一日の総カロリーを抑える様にしようと。

表示されてるものが多いから楽ですし。

そういうわけで、ダイエットの力強い味方を見つけました。

糖質0麺！

このボリュームで5kcalしかありません( ﾟДﾟ)

これを使って、ダイエットの定番もやしと合わせて、

なんちゃって二郎系ラーメン（風）を作りました。

具はラーメン用で、スープは豆乳に鶏ガラを溶かして作りました。

ビールじゃなくて、ノンアルで(^^)/

糖質0麺、オススメです！