愛生です。 ダイエットを始める決意をし、取り敢えず日曜日からビールを断っています。 色々調べると、ダイエット自体も面白い物で 色んな考え方ややり方があります。 大事なことは、途中で投げ出さない様にルールを明確化することだそうです。 やはり食事の…